افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی ممکن است از انجام کارهایی که آنها را در این موقعیت های اجتماعی قرار می دهد اجتناب کنند. علائم جسمانی اختلال پانیک اختلال پانیک نوعی اختلال اضطرابی است که باعث ایجاد امواج ناگهانی ترس و احساس وحشت می شود. در این وضعیت، ممکن است احساس کنید که کنترل افکار و بدن خود را از دست داده اید، حتی اگر در خطر و موقعیت اضطراری نباشید. گذشته از افکار شدید ترس و …
تمام می کنند _ به دنبال گلایه کردن از دیگران نیستند واگر شکایت هم داشته باشند در قالب مزاح انتقال می دهند _ معمولا برای لحظه، لحظه زندگی احترام قائل هستند _ هر کجا خوشی و شادمانی هست حاضر هستند _ از حداقل ها حداکثر بهره را می برند _ آدم های راحتی هستند _ بی تکلف هستند با حداقل انتظارات _ بعد از خداحافظی با آن ها، احساس …
را که فکر می کنم به شکلی بسیار جدی بیان کنم و آن را به تمرینی صادقانه و آگاهانه تبدیل نمایم. گفتن “من تو را می بخشم، چون به من خیانت کردی یا مرا رها کردی” در واقع یک اتهام آگاهانه است. بنابراین، شما می توانید بدون آن که شخص مقابل تان باشد آن را تمرین کنید و از این طریق با درد عمیق تان در تماس باشید. این یک راه بسیار قدرتمند برای رها کردن، آگاهی از آن چه احساس می کنیم، نشان دادن آن، ابراز آن و …
هدف جذب مخاطب، مشتریان را به بازارهای هدف هدایت کرده و ایجاد انگیزه برای خرید محصولات یا خدمات شما می شود . رپورتاژ دائمی به مقاله ای تبلیغاتی گفته می شود که اغلب به عنوان یک مقاله مستقل و عینی نوشته می شود و در سایت های خبری به صورت یک خبر قانونی ظاهر می شود . رپورتاژ دائمی در واقع یک نوع تبلیغات است که به صورت مستقیم و آشکارانه به فروش می رسد و برای رسیدن به اهداف شما یک استراتژی خاص …
صورت ورزش جمعی در فضاهای بیرون از خانه که منجر به شادی آفرینی و ارتباط موثر بین اعضای خانواده می شود. این روانشناس با اشاره به اینکه نباید از برخی امور به ظاهر کوچک غافل شد، گفت: دکوراسیون و چیدمان داخلی منزل نکته بسیار مهمی است که انجام آن باید با مشارکت اعضای خانواده باشد به طوری که هر کدام از اعضای خانواده بهترین استفاده را از فضا داشته باشند و از نظر روحی به احساس دلچسب و خوشایند …
روبرو شوید که در نتیجه می تواند استرس شما را کاهش دهد. روی دیگران تمرکز کنید به گفته پژوهشگران، اغلب اضطراب اجتماعی، ناشی از ترس از قضاوت شدن است. وقتی بیرون از خانه هستید، سعی کنید روی خودتان تمرکز نکنید و در عوض روی افراد اطرافتان تمرکز کنید. اگر نسبت به خودتان احساس ناراحتی می کنید، از کسی تعریف کنید و با هم صحبت کنید یا مدتی استراحت کنید و مکانی برای انجام تمرینات تنفسی …
من در مقابل تو را مهار می کند و احساس تیم بودن را حتی در میانه درگیری افزایش می دهد. به طور کلی پروش آگاهی رابطه و در آغوش کشیدن آن، زوج ها را قادر می سازد تا به طور مداوم با یکدیگر تکامل داشته باشند، بر چالش ها به صورت اشتراکی غلبه کنند و تعارضات را به عنوان فرصتی برای رشد و ارتباط تلقی کنند. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه مدیریت پت و مت در زایند …
جذاب نیست.اعتماد به نفس واقعی ظریف تر و بی سر و صداتر است.با اعتماد به نفس واقعی شما به ارزش خودتان واقف هستید بدون اینکه نیاز داشته باشید دائماً آن را به دیگران اثبات کنید. شما احساس خوبی نسبت به کسی که واقعاً هستید دارید و هم نقاط قوت و هم نقاط ضعف تان را می پذیرید. مرد آلفا چنین اعتماد به نفسی دارد.او نیازی ندارد که در هر مکالمه ای دست بالا را داشته باشد یا دائماً در مرکز توجه باشد. …
کوتاهی که می توانید در باشگاه انجام بدهید و تمرینات طولانی و کوتاهی که می توانید در خانه انجام بدهید. به جای اینکه خودتان را وادار کنید فقط به یک شیوه و مدل ورزش کنید، خیلی بهتر است که شیوه ای را انتخاب کنید که در آن روز احساس بهتری به آن دارید و با موقعیت شما جورتر است. همچنین می توانید فعالیت های متنوعی را در نظر داشته باشید، مثلاً یک روز دوست داشته باشید به جای کلاس فیتنس به پیاده روی …
یجاد گفتگو و گذارن اوقات لذتبخش با یکدیگر موثر واقع میشوند. 6. بخشش: اشتباه ، اختلاف سلیقه و تعارض در رابطه ای رخ میدهد والبته بسیار هم طبعی است همسران موفق بخشش را تمرین می کنند و درک می کنند که همه اشتباه می کنند. اگر کسی را دوست دارید جایی هم برای اشتباهات او محفوظ نکه دارید همانگونه که عذرخواهی سریع و رفع مشکلات به ارزش بخشش و تقویت ازدواج کمک می کند. 7.نگرش مثبت: همسران موف …
…، این جمله را که اغلب به هنری فورد نسبت می دهند، با شما به اشتراک می گذاریم: وقتی به نظر می رسد همه چیز بر علیه شما پیش می رود، به یاد داشته باشید که هواپیما برخلاف باد بلند می شود، نه با آن . تاب آوری در موقعیت های چالش برانگیز زندگی کاری از وبسایت خانه تاب آوری ایرانیان برچسب ها استراتژی های تاب آوری تاب آوری در موقعیت های چالش برانگیز روش های تاب آوری روش های کاربردی تاب آوری کپی لینک لینک کپی شد …
در پژوهشی که برای کتاب لورا با عنوان لبه: تبدیل دشواری به مزیت (Edge: Turning Adversity into Advantage) انجام شد، بیش از 60 رهبر تحت نظر گرفته شدند و سپس با آنها مصاحبه شد. این رهبران سعی داشتند همکاران و سایر افراد را راضی کنند که نظرشان را درباره روشی که در ابتدا با آن مخالف بودند، تغییر دهند. به گزاش چطور، رهبرانی که در غلبه بر تردید دیگران بیشترین موفقیت را داشتند، کسانی بودند ک …
خانواده های بابصیرتی هستند که از دین، سیاست و تحولات کنونی کشور مطلع و آگاه هستند. دین در زندگی این افراد پایگاه و جایگاه مهمی دارد و ارزش حق و باطل، دفاع و جنگ را درک می کنند. برای این گروه موضوع حل شده است، از این رو از دنیا و تحولات آن اطلاعات نسبی یا کاملی داشته و بصیرت دارند و قطعاً فرزندان در چنین خانواده ای با اضطراب کمتری مواجه هستند، چون والدین استرس ندارند و کمتر به این موضوع …
نباید یکی شود. اکنون این اسرائیل است که پشت خط ترس ایستاده است. حتی اگر عملیاتی هم در ایران انجام دهد، باز هم کار از کار گذشته است. فرمول ساده است. تاکنون دو پیش فرض وجود داشت که هر دو به هم ریخت: یکی اینکه ایران در بن بست ترس افتاده و حمله نمی کند و دوم اینکه گنبد آهنین (با همه هزینه هایی که برایش انجام شده) نفوذناپذیر است و هراس اسرائیلی را می کاهد؛ اما پاسخ ایران از نظر روش، معنی دار بود …
. وقتی عشق به خود وجود داشته باشد، سلامتی خود را در اولویت قرار می دهید. از این رو، خود را تحت الشعاع شریک زندگی خود قرار نخواهید داد. این استقلال برای داشتن یک رابطه شاد، طولانی و سالم لازم و ضروری است. 3. عشق به خود باعث می شود که شما از طرف شریک زندگی خود احترام بیشتری دریافت کنید احترام متقابل جزء کلیدی روابط موفق است. هنگامی که دو نفر در یک رابطه یکدیگر را به …
…> رسول خدا (ص) در روایت دیگری، مشابه این مفهوم را مطرح می کنند و با تشبیه شیطان به گرگ، حضور در مسجد و همراهی با جماعت را مانعی بر سر راه طعمه شدن توسط او می دانند. شیطان، گرگ انسان هاست؛ مانند گرگ برای گوسفند که گوسفندانی را که از گله دور می شوند یا درکنار قرار می گیرند یا فرار می کنند، می گیرد. از جدایی و فرقه فرقه شدن بپرهیزید و بر شما باد که همراه مردم و جماعت و مساجد باشید! . (المحجه البیضاء فی …
خشم، رنجش و افکار منفی را رها کنید و احساس خوبی داشته باشید. با بخشش حتی بهتر می توانید کیفیت روابط و سلامت جسمی و عاطفی خود را بهبود ببخشید. بخشش شفا است. این به معنای رهایی از گذشته ای دردناک است که به شما قدرت می دهد تا حال و آینده ای روشن تر خلق کنید و آن را در آغوش بگیرید.
…. مزایای انتخاب استراتژی صحیح در انتخاب هدایای تبلیغاتی انطباق استراتژی با توجه به نحوه واکنش کارکنان به هدایای مختلف مثل سفارش تندیس پلکسی مزایای زیادی دارد: رضایت کارکنان را بهبود می بخشد، زیرا آن ها احساس ارزشمندبودن می کنند و منجر به انگیزه و مشارکت بیشتر در کار می شود. با نشان دادن این که شما به نیازها و خواسته های آن ها توجه دارید، پیوند بین شرکت و کارمندان …
…. در نظام خانواده باید حد و مرز وجود داشته باشد. رستمی افزود: والدین سختگیر از هر موقعیتی برای آموزش به فرزند خود استفاده می کنند و اکثر اوقات، فرد را مورد مقایسه قرار می دهند و حتی دست به تنبیه فرزند خود می زنند، این والدین به هیجانات کودک خود پاسخ نمی دهند. وی ادامه داد: والدینی که نمی توانند یک ارتباط سالم و امن با فرزندان خود برقرار کنند، باعث به وجود آمدن دلبستگی …
برطرف خواهد شد / از موانع و مشکلاتی که احیانا از آنها هراس دارید با بردباری و پایداری خود با موفقیت گذر خواهید کرد.ترس از مشکلی شما را بسیار مضطرب و آشفته می کند.اما شما به این ترس با موفقیت غلبه خواهید کرد. / در یک شادی و خنده فراوان قرار خواهید گرفت / شما شهرت و معروفیت بزرگی در آینده کسب خواهید کرد / به مدت یک یا دو هفته شما بسیار سرخوش و شادمان خواهید بود / خوشحالی و هیجان فوق العاده از موضوعی …
: شما در ارزیابی نمره بالایی دریافت کرده اید. اما اگر به پوشیدن روسری ادامه دهید، ممکن است این کار مقررات شرکت ما را نقض کند. هایاشی با حجاب بود. او گفت: من فقط به عنوان یک تعهد شخصی آن را می پوشم. شرکت دیگر با او تماس نگرفت. هایاشی زمانی که در ایالات متحده تحصیل می کرد، مسلمان شدن را انتخاب کرد. او قرآن را مطالعه و احساس کرد که این کتاب برای او بسیار جذاب است. …
به گزارش ایرنا ، برداشت بی رویه میوه هایی مانند زالزالک از جنگل های زاگرس و استان کهگیلویه و بویراحمد افزون بر خطراتی که برای کاهش انبوه گونه های گیاهی حیات وحش دارد باعث شده تا در مواردی دامداران و باغداران را در مقابل یکدیگر قرار داده است. این تضاد و تعارض بین انسان و حیات وحش را بارها از ورود و هجوم برخی گونه های وحشی و جانوری به حریم روستاها، جاده ها و مناطق روستایی و جوامع محلی از …
۱۴۰۳/۰۲/۰۳ – ۱۲:۱۹
…. این عوامل به شما کمک می کند پزشک را بیشتر بشناسید و با اطمینان بیشتری به وی مراجعه کنید. علاوه بر این کودک با این پزشک راحت تر خواهد بود و احساس ترس را تجربه نمی کند. از جمله ویژگی های بهترین دکتر ارتودنسی کودک می توان به موارد زیر اشاره کرد: داشتن تجربه و مهارت کافی تشخیص درست کودک من نیاز به ارتودنسی دارد! می توانم به دندانپزشک عمومی مراجعه کنم؟ اغلب والدین تصور می کنند …
شرط از تمامی بازیگران، تهیه کنندگان و سینماگران کشور عذرخواهی رسمی نمایند. و از انجمن صنفی محترم شرکت های نمایش ویدیوی آنلاین (VOD) نیز انتظار دارد در جهت حفظ حرمت سینماگران و احترام به سینمای شریف و فاخر کشورمان برخوردی مناسب و شایسته در این خصوص داشته باشد. همچنین هیأت رئیسه خانه سینما (جامعه اصناف سینمای ایران) با انتشار بیانیه ای، بررسی موضوع را به شورای صیانت خانه سینمای …
اینکه وقت خود را با حرف زدن تلف کنید. به یاد داشته باشید که ما از طریق فعالیت های معقول به زندگی معنا می دهیم؛ بگذارید عزیزانتان احساس کنند که به آنها اهمیت می دهید. شریک زندگی شما در مورد شما مثبت فکر می کند، به همین دلیل است که او گاهی اوقات از دست رفتارهای نادرست شما عصبانی می شود. به جای پاسخ دادن به شکایات اطرافیانتان، بهتر است حرف های آنها و اینکه از کجا می …
خردسال غیر معمول است. میانگین سن شروع اسکیزوفرنی بین اواخر سال های نوجوانی و اوایل 30 سالگی است اما در موارد نادر، کودکان و نوجوانان نیز ممکن است تحت تأثیر آن قرار گیرند. آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توضیح می دهد: اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن سلامت روان است که بر احساس، تفکر و رفتار فرد تاثیر می گذارد. این وضعیت باعث می شود افراد بین واقعیت و ادراک تحریف شده شان از واقعیت جابه جا شوند. که می …
وجود سیری گرسنگی روحی یک احساس ناگهانی است که باعث می شود فقط یک غذای خاص را هوس کنیم. اولین نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که میل به غذا خوردن تحت تاثیر نیروهای بیولوژیکی و روانی قدرتمند است، بنابراین به خاطر تسلیم شدن در برابر این میل خودتان را سرزنش نکنید. گرسنگی واقعی به آرامی احساس می شود و به راحتی می توانیم آن را نادیده بگیریم. در مقابل، گرسنگی روحی …
آن همچون یک آشپزی است و مقدار مواد غذایی که باید در پخت یک وعده غذایی به کار رود مشخص شده است. اگر کم و یا زیاد مورد استفاده قرار گیرد، زندگی را از تعادل و توازن نظام حیات و کائنات خارج می کند. این اندازه و معیار سنجش همگی در کتاب نازل و ارائه شده و به طور مشخص این قرآن است که این اندازه را به من و شما مشخص و معلوم کرده است و نکته جالب اینکه در ستیز با کفار هم اندازه ای وجود دارد …
