\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u061f \u062c\u0646\u06af\u0644 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c . \u0648\u0633\u0637\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0686\u0647 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u0645\u061f<\/p>\n
\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u062c\u0641\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u06cc! \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u06f1.\u06f5 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0631 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0622\u062f\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0686\u0631\u062e\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u06a9\u0641\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u0639\u0637\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0642\u062f\u0645\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0627\u061f \u0686\u0648\u0646 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0642\u0648\u0632\u06a9 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0627\u0647\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u060c \u067e\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062f\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646) \u0628\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u060c \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062e\u06cc\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/danner-trail-2650-coming-soon.webp\")
<\/p>\n
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0648 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u00ab\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0641\u0627\u0633\u06cc\u0627\u06cc \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u00bb \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0631\u0628\u0627\u0637 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0634\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0645\u062a\u0635\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u067e\u0634\u062a \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n
\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0647\u0645 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc\u0645\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0646\u06af \u06cc\u0627 \u06af\u0634\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u062c\u0632\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0641\u060c \u0642\u0648\u0632\u06a9\u060c \u0633\u0627\u0642\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u067e\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u067e\u0627 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628:<\/strong><\/h3>\n\n- \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062d\u062c\u0645 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u067e\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0644\u06cc\u0646\u062a (\u062f\u0631\u062f \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627)\u060c \u062f\u0631\u062f \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0634\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0646\u0627\u062e\u0646\u200c \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u060c \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0644\u06af\u0646\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0642\u062f\u0645\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0647\u0631 \u06af\u0627\u0645\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0648\u0644\u060c \u0628\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0639\u062f\u060c \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0642\u0648\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u060c \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06af\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0634\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06af\u0648\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0635\u0627\u0641\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0635\u0646\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u06cc (\u062f\u0645\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u06cc)\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0627\u067e\u0648 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632:<\/p>\n
\n- \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong>: \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0641\u0642 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0627 \u0632\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u067e\u0627<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06cc \u06f1.\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0647\u0646\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0627\u0632\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u06a9\u06cc\u067e \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648<\/span><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/4da4be21d1741718404660586a5b6a6f3e.webp\")
<\/p>\n
\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0641\u0634\u200c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n
\n- \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u0686 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0686 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0650\u0644 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u200c\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u062a\u0627 \u062e\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646.<\/li>\n
- \u0642\u0633\u0645\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0648\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u062c \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06af\u0644\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u06af\u0644\u0627\u062e\u060c \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0686\u0631\u0632\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0686\u0648\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u062a\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0627\u061f \u0686\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0648 \u0645\u0686\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0633\u0627\u06cc\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0631\u0636 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0622\u0648\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0646\u062f\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0648\u0641\u0642 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n
\n- \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631<\/li>\n
- \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634<\/li>\n
- \u06cc\u06a9\u200c\u062a\u06a9\u0647\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0633\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627<\/li>\n
- \u0639\u0631\u0636\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0639\u0631\u0636\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n
\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u060c \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u060c \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u200c\u0632\u062f\u0647\u060c \u06cc\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0645\u0634\u06cc \u0648 \u0637\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644\u062a \u06af\u0647\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0633\u062a \u067e\u0627\u060c \u062f\u0648\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0644\u06a9\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0686 \u067e\u0627\u060c \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0648 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0634\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u0654\u062b\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0648\u0632\u06a9 \u067e\u0627 (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u06f1\u06f0 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631\u06cc) \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u06f4 \u0627\u0644\u06cc \u0635\u0641\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631\u06cc) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n
\u06f1\u06f7 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/span><\/h2>\n![\"\"](\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/9f24990c-a52a-41fd-880f-f62ebb71a64f.jpg\")
<\/p>\n
\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648 \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647\u200c\u062c\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n
\n- \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b\u060c \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u062e\u0631\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u062f\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc<\/strong>\u0627 \u0628\u062f\u0648\u06cc\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0631\u0634 \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0633\u062e\u062a \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0686 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0627\u0646\u062d\u0631\u0627\u0641 \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0642\u0648\u0633 \u067e\u0627 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0646\u0638\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0638\u0647\u0631 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634\u060c \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong> \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u060c \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627 \u067e\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06cc\u0627\u0641 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a<\/strong>\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u0631\u0645 \u067e\u0627 \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u062f \u0637\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0647\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/strong> \u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0641\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0641\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628<\/strong>\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u067e\u0627 \u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06f1.\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 (\u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u06cc\u06a9 \u0628\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a) \u0641\u0636\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0647\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062e\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0634 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0632\u0646\u062f.<\/strong><\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0644\u063a\u0632\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u06a9\u0641\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u062a\u06cc\u0632 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0637\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f8\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f<\/strong>. \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u06f5 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u06f6 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0645\u0627\u0647\u060c \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0648\u0632\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0642\u0648\u0633 \u067e\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0635\u0627\u0641\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0642\u0648\u0633 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u06cc\u0627 \u0642\u0648\u0633 \u0628\u0644\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n
\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n\u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u060c \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u067e\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0648 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0644\u062e \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0631\u061f \u0644\u0637\u0641\u0627\u064b \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc<\/span><\/h2>\n\u06f1- \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n
\n- \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0628\u06a9<\/li>\n
- \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627<\/li>\n<\/ul>\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u0633\u0648\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0641 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u06af\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0647\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n
\n- \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0633\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0628\u0647<\/li>\n
- \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0686\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0628 (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0686 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f)<\/li>\n<\/ul>\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0634\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0644\u06cc\u0646\u062a\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u060c \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n
\u06f2- \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n
\u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u062f\u0645\u200c\u0632\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0647\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0641\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0648\u0646 \u0641\u0648\u0645 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
\u06f3- \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u062e\u06cc\u0631\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0635\u062d\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0642\u0648\u0632\u06a9 \u067e\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0646\u0628\u0639: health.harvard ,betterhealth, livescience<\/p>\n
\u062a\u0648\u062c\u0647 : \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/p>\n<\/div>\n
[ad_2]<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[ad_1] \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u061f \u062c\u0646\u06af\u0644 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c . \u0648\u0633\u0637\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":63681,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\n
\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-26T13:30:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-05T14:22:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zhall\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zhall\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\"},\"author\":{\"name\":\"zhall\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b\"},\"headline\":\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\",\"datePublished\":\"2024-09-26T13:30:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-05T14:22:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\"},\"wordCount\":10,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"articleSection\":[\"\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\",\"name\":\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"datePublished\":\"2024-09-26T13:30:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-05T14:22:04+00:00\",\"description\":\"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png\",\"width\":350,\"height\":100,\"caption\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b\",\"name\":\"zhall\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"zhall\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zhall.ir\/mag\"],\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/author\/zhall\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","description":"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","og_description":"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f","og_url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","article_published_time":"2024-09-26T13:30:32+00:00","article_modified_time":"2024-10-05T14:22:04+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","type":"image\/webp"}],"author":"zhall","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"zhall","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/"},"author":{"name":"zhall","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b"},"headline":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628","datePublished":"2024-09-26T13:30:32+00:00","dateModified":"2024-10-05T14:22:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/"},"wordCount":10,"publisher":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","articleSection":["\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/","name":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","datePublished":"2024-09-26T13:30:32+00:00","dateModified":"2024-10-05T14:22:04+00:00","description":"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png","contentUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png","width":350,"height":100,"caption":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644"},"image":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b","name":"zhall","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g","caption":"zhall"},"sameAs":["https:\/\/zhall.ir\/mag"],"url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/author\/zhall\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63834,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63680\/revisions\/63834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/p>\n- \n
- \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u060c \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062d\u062c\u0645 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9 \u062e\u0627\u0635 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u062a\u062c\u0647\u06cc\u0632\u0627\u062a \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u067e\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0644\u06cc\u0646\u062a (\u062f\u0631\u062f \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627)\u060c \u062f\u0631\u062f \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0634\u06cc\u0644\u060c \u0645\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0646\u0627\u062e\u0646\u200c \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0634\u063a\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628\u060c \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u067e\u0627\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0644\u06af\u0646\u060c \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0648 \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0642\u062f\u0645\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0647\u0631 \u06af\u0627\u0645\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627\u060c \u062f\u0631 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0627\u0648\u0644\u060c \u0628\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0639\u062f\u060c \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0642\u0648\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u060c \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0634\u0633\u062a \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06af\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a\u060c \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0634\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06af\u0648\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u0635\u0627\u0641\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0635\u0646\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u06cc (\u062f\u0645\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0633\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0644\u0627\u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u06cc)\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0641\u0639 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0627\u067e\u0648 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647\u200c\u0648\u062c\u0648\u062f\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n
\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632:<\/p>\n
- \n
- \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong>: \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0641\u0642 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u200c\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u067e\u0627 \u0632\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u067e\u0627<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06cc \u06f1.\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0647\u0646\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0627\u0632\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u062d\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u06a9\u06cc\u067e \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648<\/span><\/h2>\n
<\/p>\n\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0641\u0631\u0642 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u06a9\u0641\u0634\u200c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n
- \n
- \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u0686 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0686 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06af\u0650\u0644 \u0648 \u0633\u0646\u06af\u200c\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u062a\u0627 \u062e\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u0627\u0646.<\/li>\n
- \u0642\u0633\u0645\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0648\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u062c \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06af\u0644\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u06af\u0644\u0627\u062e\u060c \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u06a9\u0686\u0631\u0632\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0686\u0648\u0646 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0633\u062a\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0686\u0631\u0627\u061f \u0686\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0648 \u0645\u0686\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0633\u0627\u06cc\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0631\u0636 \u0648\u0627\u062d\u062f \u0639\u0631\u0636\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0622\u0648\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0646\u062f\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0648\u0641\u0642 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n
\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n
- \n
- \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0642\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631<\/li>\n
- \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0648\u0633\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634<\/li>\n
- \u06cc\u06a9\u200c\u062a\u06a9\u0647\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0633\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u0632\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627<\/li>\n
- \u0639\u0631\u0636\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0639\u0631\u0636\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n
\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u060c \u0645\u0634\u062e\u0635\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u060c \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u067e\u0634\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631\u060c \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u200c\u0632\u062f\u0647\u060c \u06cc\u0642\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u062e\u0645\u0634\u06cc \u0648 \u0637\u0648\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u062d\u0627\u0644\u062a \u06af\u0647\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u06cc\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0641\u0635\u0644 \u0634\u0633\u062a \u067e\u0627\u060c \u062f\u0648\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0644\u06a9\u0634\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0686 \u067e\u0627\u060c \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0648 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0634\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u0654\u062b\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062d\u0644 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0648\u0632\u06a9 \u067e\u0627 (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u06f1\u06f0 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f2 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631\u06cc) \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0632\u0627\u0646\u0648 (\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u06f4 \u0627\u0644\u06cc \u0635\u0641\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631\u06cc) \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n
\u06f1\u06f7 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/span><\/h2>\n
<\/p>\n\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648 \u0641\u0631\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647\u200c\u062c\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n
- \n
- \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b\u060c \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u062e\u0631\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0642\u062f\u0645 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc<\/strong>\u0627 \u0628\u062f\u0648\u06cc\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0631\u0634 \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0633\u062e\u062a \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0686 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u0627\u0646\u062d\u0631\u0627\u0641 \u06cc\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0642\u0648\u0633 \u067e\u0627 \u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0631\u0646\u0638\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0638\u0647\u0631 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong> \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634\u060c \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong> \u0636\u062e\u0627\u0645\u062a \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u060c \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627 \u067e\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0631\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06cc\u0627\u0641 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0622\u0646 \u0628\u0627 \u067e\u0646\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0637\u0648\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0645\u200c\u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a<\/strong>\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0648\u0631\u0645 \u067e\u0627 \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u06cc \u0648 \u067e\u062f \u0637\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/strong> \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u06cc \u06cc\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0648 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u067e\u0647\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/strong> \u067e\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0622\u0646 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0641\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0641\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0641\u0631\u0648\u0634\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u067e\u0627\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628<\/strong>\u06cc\u0646 \u0628\u0644\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u067e\u0627 \u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06f1.\u06f5 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 (\u0628\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u06cc\u06a9 \u0628\u0646\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a) \u0641\u0636\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u067e\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0647\u0645 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627\u060c \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062e\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0634 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0633 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u0632\u0646\u062f.<\/strong><\/li>\n
- \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0644\u063a\u0632\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0641\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u06a9\u0641\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u062c\u0633\u0627\u0645 \u062a\u06cc\u0632 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0637\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u06f5\u06f0\u06f0 \u062a\u0627 \u06f8\u06f0\u06f0 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u0645\u062a\u0631\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f<\/strong>. \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u06f5 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0647\u200c\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u06f6 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0645\u0627\u0647\u060c \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u062a\u0635 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0648 \u0648\u0632\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0622\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0642\u0648\u0633 \u067e\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0635\u0627\u0641\u060c \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0642\u0648\u0633 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0641\u0631\u0648\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u06cc\u0627 \u0642\u0648\u0633 \u0628\u0644\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n
\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061f<\/span><\/h2>\n
\u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0631\u06a9\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u06af\u0641\u062a\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u060c \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u067e\u0627 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062a \u0648 \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c \u06cc\u0627 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0644\u062e \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0631\u062a\u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u0631\u061f \u0644\u0637\u0641\u0627\u064b \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc<\/span><\/h2>\n
\u06f1- \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n
- \n
- \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0628\u06a9<\/li>\n
- \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627<\/li>\n<\/ul>\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u0633\u0648\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0641 \u06a9\u0641\u0634\u060c \u06af\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0647\u0648\u0627\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f:<\/p>\n
- \n
- \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0633\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0628\u0647<\/li>\n
- \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u06cc\u0686\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0628 (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0686 \u0646\u062e\u0648\u0631\u062f)<\/li>\n<\/ul>\n
\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0634\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0644\u06cc\u0646\u062a\u060c \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u062a\u0627\u0646\u062f\u0648\u0646\u060c \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0646\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n
\u06f2- \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h3>\n
\u0628\u0644\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u06cc\u0686 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u062f\u0645\u200c\u0632\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u06cc\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0647\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0641\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0648\u0646 \u0641\u0648\u0645 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
\u06f3- \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632\u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u062e\u06cc\u0631\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0635\u062d\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0648 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u06a9\u0641\u0634\u060c \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631\u060c \u0642\u0648\u0632\u06a9 \u067e\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646\u060c \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0627\u062b\u0631 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0646\u0628\u0639: health.harvard ,betterhealth, livescience<\/p>\n
\u062a\u0648\u062c\u0647 : \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0635\u0631\u0641\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/p>\n<\/div>\n
[ad_2]<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
[ad_1] \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u061f \u062c\u0646\u06af\u0644 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c . \u0648\u0633\u0637\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u0628\u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u200c\u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":63681,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\n
\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-26T13:30:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-05T14:22:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"zhall\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"zhall\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\"},\"author\":{\"name\":\"zhall\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b\"},\"headline\":\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\",\"datePublished\":\"2024-09-26T13:30:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-05T14:22:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\"},\"wordCount\":10,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"articleSection\":[\"\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\",\"name\":\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"datePublished\":\"2024-09-26T13:30:32+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-05T14:22:04+00:00\",\"description\":\"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp\",\"width\":2560,\"height\":1440},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png\",\"width\":350,\"height\":100,\"caption\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b\",\"name\":\"zhall\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g\",\"caption\":\"zhall\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/zhall.ir\/mag\"],\"url\":\"https:\/\/zhall.ir\/mag\/author\/zhall\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","description":"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","og_description":"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f","og_url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646-\u06a9\u0641\u0634-\u0628\u0631\u0627\u06cc-\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647-\u0631\u0648\u06cc-\u0648-\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","article_published_time":"2024-09-26T13:30:32+00:00","article_modified_time":"2024-10-05T14:22:04+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1440,"url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","type":"image\/webp"}],"author":"zhall","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"zhall","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/"},"author":{"name":"zhall","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b"},"headline":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628","datePublished":"2024-09-26T13:30:32+00:00","dateModified":"2024-10-05T14:22:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/"},"wordCount":10,"publisher":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","articleSection":["\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/","name":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","datePublished":"2024-09-26T13:30:32+00:00","dateModified":"2024-10-05T14:22:04+00:00","description":"\u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0686\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0641\u0634 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0641\u0634 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0631\u062f\u061f","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#primaryimage","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","contentUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/54-best-road-running-shoes-02jpg-15275133-main-scaled.webp.webp","width":2560,"height":1440},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/307805-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d9%81%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d9%88-%d8%af%d9%88%db%8c%d8%af%d9%86\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f \u06f1\u06f7 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#website","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#organization","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png","contentUrl":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/ZHALL.png","width":350,"height":100,"caption":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0698\u0627\u0644"},"image":{"@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/fba6a992997daf959a569dd00ef7203b","name":"zhall","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/736207c7ebb6533e81da78b89ab71822?s=96&d=retro&r=g","caption":"zhall"},"sameAs":["https:\/\/zhall.ir\/mag"],"url":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/author\/zhall\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63834,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63680\/revisions\/63834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zhall.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b\u060c \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0641\u0634 \u0646\u062e\u0631\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0641\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0646\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f\u0647\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/li>\n
- \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u06a9\u0641\u0634 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0628\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0641\u0634 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0636\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0634\u06af\u0627\u0647\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n
- \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627<\/strong>: \u06a9\u0641\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/strong>: \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u06a9\u0641\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u0627\u0641\u0638\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0641\u0642 \u062f\u0647\u062f.<\/li>\n