پوست درخشان و تمیز برای همه ما جذاب است، اما همه از این موهبت برخوردار نیستند. استرس و آلودگی نه‌تنها بر سلامت جسم، که بر ظاهر پوست هم اثر می‌گذارد. شاید داشتن پوست زیبا رؤیایی دور از دسترس به نظر برسد، اما واقعا این‌طور نیست و با صرف کمی زمان و ممارست می‌توانید پوست درخشانی داشته باشید. رژیم غذایی سالم و روتین پوستی خوب شما را شگفت‌زده می‌کند. اگر نمی‌خواهید پول زیادی برای محصولات آرایشی و بهداشتی پرداخت کنید، در این مقاله علاوه‌بر معرفی انواع ماسک شب، درست‌کردن چند ماسک خانگی مناسب را به شما آموزش می‌دهیم که به‌کمک آنها می‌توانید زیبایی پوست خود را حفظ کنید. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
ماسک شب چیست؟
به بیان ساده، ماسک شب ماسکی است که قبل از خوابیدن روی صورت می‌گذارید و در طول شب روی صورت‌تان می‌ماند و صبح روز بعد صورت‌تان را می‌شویید، اما سایر ماسک‌ها حدود یک ساعت یا کمتر استفاده می‌شوند. وظیفه اصلی این ماسک آب‌رسانی و بهبود پوست در حین خواب است.
فواید ماسک شب
در زمان خواب، بدن شما خود را ترمیم می‌کند و پوست شما هم در زمان خواب خودش را بازسازی می‌کند. به همین دلیل پیشنهاد می‌شود از محصولاتی استفاده کنید که در طول شب مشکلات را هدف می‌گیرند و زمان کافی برای نفوذ به عمق پوست دارند. ماسک شب خوب با این هدف تهیه می‌شود و همچنین ممکن است موادی مثل سرم را در پوست نگه دارد و نسبت به کرم‌ها غلظت کمتری دارد و روی بالش لکه چربی ایجاد نمی‌کند. البته این ماسک‌ها فواید دیگری هم دارند از جمله:
- ایجاد ظاهر بهتر پوست؛
- نرمی و درخشندگی پوست؛
- آب‌رسانی و تغذیه پوست؛
- کاهش منافذ و چین‌و‌چروک‌ها؛
- کاهش خشکی و قرمزی؛
- جلوگیری از پیری پوست؛
- ترمیم و بازسازی پوست؛
- رفع مشکلات پوستی.
ماسک شب از مواد مختلفی تهیه می‌شود که مهم‌ترین آنها هیالورونیک اسید، شی باتر، روغن آرگان، ویتامین ای (E)، سالیسیلیک اسید و روغن درخت چای هستند.
انواع ماسک شب
۱. ماسک آنزیمی
سرشار از مواد فعال برای برداشتن سلول‌های مرده، درخشندگی و نرمی پوست است و برای انواع پوست از جمله پوست حساس مناسب است.
۲. ماسک گِلی
اگر جوش دارید، از این ماسک استفاده کنید. ماسک گِل حاوی خاک، سیلت و مواد معدنی است که سبب ازبین‌رفتن چربی اضافی و بازشدن منافذ می‌شوند. این ماسک می‌تواند لکه و بافت ناهموار را بردارد.
۳. ماسک ژله‌ای
ژله می‌تواند در محصولات مراقبتی هم استفاده شود. ژله برای پوست خشک معجزه می‌کند و سرشار از مواد آب‌رسان و آنتی‌اکسیدان مثل ویتامین سی (C)، ویتامین ای (E) و عصاره چای سیاه است.
۴. ماسک لایه‌بردار
اگر پوست مخلوط یا چرب دارید، این ماسک برای شما مناسب است. بیشتر این ماسک‌ها حاوی سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسیدند که برای درمان لکه و جوش مفیدند. برای رفع گرفتگی و بازشدن منافذ باید هر شب از ماسک استفاده کنید. بعضی از انواع ماسک‌های لایه‌بردار مانند چسبی روی صورت شما قرار می‌گیرند و برداشته می‌شوند. این ماسک‌ها معمولا برای پوست‌های حساس مناسب نیستند و افرادی با پوست مخلوط یا چرب می‌توانند از آن استفاده کنند.
۵. ماسک ژل
ماسک‌های ژل‌مانند به خنک‌شدن و آب‌رسانی پوست خشک کمک می‌کنند. بیشتر آنها حاوی سرم و مواد فعال مثل لاکتیک اسیدند که به ترمیم سد پوستی و جلوگیری از تأثیر رادیکال آزاد کمک می‌کنند.
۶. ماسک با بافت خامه‌ای
این ماسک‌ها معمولا حاوی روغن و مواد مرطوب‌کننده فعال هستند که به آب‌رسانی پوست کمک می‌کنند و ظاهر درخشان و جوانی به پوست می‌دهند. این نوع ماسک برای پوست‌های طبیعی تا خشک مناسب است.
طرز استفاده ماسک شب
ماسک شب آخرین مرحله از روتین شبانه است. بیشتر افراد ۱ یا ۲ بار در هفته از ماسک شب استفاده می‌کنند. تنها کاری که باید بکنید این است که مقداری از ماسک مدنظرتان بردارید و قبل از خواب به صورت‌تان بزنید. صبح روز بعد صورت‌تان را بشویید. این‌طوری صورت روشن‌تر و صاف‌تری خواهید داشت.
قبل از استفاده از ماسک شب، صورت و دست‌هایتان را بشویید. ۳۰ دقیقه قبل از خواب ماسک را بزنید و اجازه دهید جذب پوست‌تان شود تا روبالشی لک نشود. همچنین می‌توانید یک پارچه روی روبالشی قرار دهید.
طرز تهیه ماسک شب خانگی
هرچند انواع ماسک شب در بازار هست، معمولا این ماسک‌ها حاوی مواد شیمیایی و نگهدارنده‌اند. مواد معطر موجود در ماسک هم ممکن است پوست شما را تحریک کند، به‌خصوص اگر پوست شما حساس باشد. بااین‌حال می‌توانید انواع مختلف این ماسک را در خانه آماده کنید. در ادامه با طرز تهیه چند ماسک شب آشنا می‌شوید.
۱. ماسک زردچوبه و شیر
لاکتیک اسید موجود در شیر به‌راحتی به داخل پوست نفوذ می‌کند و موجب آب‌رسانی و درخشندگی پوست می‌شود. خاصیت ضدعفونی‌کنندگی و ضدمیکروبی زردچوبه نیز به کشتن باکتری‌های ناسالم و برداشتن بافت اسکار کمک می‌کند.
مواد لازم
- شیر: ۲ قاشق غذاخوری
- زردچوبه: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه و استفاده
- شیر و زردچوبه را در کاسه‌ای کوچک مخلوط کنید.
- این ترکیب را به پوست‌تان بزنید و اجازه دهید تمام شب باقی بماند.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- ۲ تا ۳ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۲. ماسک روغن نارگیل
روغن نارگیل پوست شما را در حین خواب پاکسازی می‌کند. روغن درخت چای هم خاصیت ضدباکتریایی دارد و ممکن است به کاهش جای زخم و آکنه کمک کند.
مواد لازم
- روغن نارگیل: ۱ قاشق غذاخوری
- روغن درخت چای: چند قطره
طرز تهیه و استفاده
- روغن نارگیل و روغن درخت چای را در یک کاسه کوچک ترکیب کنید و به پوست‌تان بزنید.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- می‌توانید ۳ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۳. ماسک زغال فعال
زغال فعال چرک و چربی اضافی روی پوست را جذب و پوست شما را درخشان می‌کند.
مواد لازم
طرز تهیه و استفاده
- قرص زغال فعال و ژلاتین را در یک کاسه بریزید و به‌خوبی با هم مخلوط کنید.
- کمی آب به ترکیب اضافه کنید تا شکل خمیر بگیرد و آن را ۱۵ ثانیه در مایکروویو بگذارید.
- خمیر را به‌خوبی ترکیب کنید تا یکدست شود و هیچ توده‌ای در آن باقی نماند و سپس آن را به صورت‌تان بزنید.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- از این ماسک فقط ۱ بار در هفته استفاده کنید.
۴. ماسک لیمو
لیمو منبع خوب ویتامین سی است که می‌تواند به ترمیم پوست و محافظت از آن در برابر آسیب کمک کند.
مواد لازم
- آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه و استفاده
- عسل و آبلیمو را با هم مخلوط کنید.
- با یک پد پنبه‌ای ترکیب را روی پوست‌تان بزنید.
- تمام شب صبر کنید و صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- ۳ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۵. ماسک روغن زیتون
روغن زیتون به دلیل خاصیت لایه‌برداری، مرطوب‌کنندگی و تغذیه پوست مفید است.
مواد لازم
- روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه و استفاده
- روغن زیتون را به پوست‌تان بزنید و پوست‌تان را به‌مدت ۲ دقیقه دایره‌ای ماساژ دهید.
- روز بعد صورت‌تان را با یک پاک‌کننده ملایم و آب بشویید.
- هر زمان خواستید می‌توانید از این ماسک استفاده کنید.
۶. ماسک عسل
عسل بابت خاصیت کشتن باکتری ماده‌ای عالی برای پوست است. همچنین عسل خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد.
مواد لازم
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه و استفاده
- عسل را به صورت‌تان بزنید و تمام شب صبر کنید.
- روز بعد صورت‌تان را با یک پاک‌کننده ملایم بشویید.
- می‌توانید ۳ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۷. ماسک آلوئه‌ورا و ویتامین E
آلوئه‌ورا از گذشته برای پوست استفاده می‌شده است و خاصیت آب‌رسانی دارد. ترکیب آلوئه‌ورا با ویتامین E ممکن است یک ماسک شب خانگی بسیار مؤثر باشد.
مواد لازم
- ژل آلوئه‌ورا: ۱ قاشق غذاخوری
- کپسول ویتامین ای: ۲ عدد
طرز تهیه و استفاده
- آلوئه ورا و ویتامین E را با هم مخلوط کنید.
- ترکیب را به پوست‌تان بزنید.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- ۴ یا ۵ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۸. ماسک سفیده تخم‌مرغ
سفیده تخم مرغ یک سفت‌کننده طبیعی است که به سفتی پوست، مبارزه با علائم پیری و کوچک‌شدن منافذ کمک می‌کند.
مواد لازم
- سفیده تخم‌مرغ: ۱ عدد
طرز تهیه و استفاده
- سفیده تخم‌مرغ را روی پوست‌تان بزنید و اجازه دهید خشک شود.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- ۳ بار در هفته از این روش استفاده کنید.
۹. ماسک چای سبز
چای سبز یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که به پاکسازی و حجیم‌شدن پوست کمک می‌کند. قراردادن کیسه چای سبز روی چشم برای کاهش تیرگی دور چشم یا کاهش پف صبحگاهی یک درمان رایج است.
مواد لازم
- چای سبز: یک‌چهارم فنجان
طرز تهیه و استفاده
- چای سبز را آماده کنید و بعد از سردشدن، یک توپ پنبه‌ای را به آن بزنید.
- پنبه را به صورت‌تان بزنید.
- صورت شما به‌سرعت این ماده را جذب می‌کند.
- صبح روز بعد صورت‌تان را بشویید.
- ۴ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۱۰. ماسک گوجه و عسل
گوجه فرنگی منقبض‌کننده‌ای طبیعی است و می‌تواند به بهبود آفتاب سوختگی کمک کند. از طرفی عسل به روشن‌شدن، مرطوب‌شدن و نرمی پوست کمک می‌کند. این ترکیب یک ماسک عالی برای تمیزی پوست است.
مواد لازم
- آب گوجه‌فرنگی تازه: ۳ قاشق غذاخوری
- عسل: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه و استفاده
- عسل و آب گوجه‌فرنگی را با هم ترکیب کنید و به پوست‌تان بزنید.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب بشویید.
- می‌توانید ۲ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۱۱. ماسک بادام درختی و شیر
ترکیب بادام درختی و شیر ماسکی به شما می‌دهد که سرشار از فولیک اسید و ویتامین E است. این ماسک پوست شما را نرم می‌کند.
مواد لازم
- بادام درختی: ۵ عدد
- شیر: ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه و استفاده
- بادام را یک شب خیس کنید و روز بعد پوست آن را بکنید.
- بادام را با مخلوط‌کن خرد کنید.
- شیر را اضافه و با بادام مخلوط کنید.
- ترکیب را با پد پنبه‌ای به پوست‌تان بزنید و یک شب صبر کنید.
- صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- می‌توانید ۳ بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
۱۲. ماسک آب خیار، چای سبز و سیب‌زمینی
خیار برای خنک‌کردن پوست و درمان آفتاب‌سوختگی مناسب است. چای سبز سرشار از آنتی‌اکسیدان است که به پاکسازی صورت کمک می‌کند. آب سیب‌زمینی هم به درمان لکه و پف صورت کمک می‌کند.
مواد لازم
- چای سبز: نصف فنجان
- خیار: نصف فنجان
- سیب‌زمینی: نصف فنجان
طرز تهیه و استفاده
- سیب‌زمینی و خیار را رنده کنید و آبشان را بچلانید.
- آب سیب‌زمینی و خیار را با چای سبز ترکیب کنید و این ترکیب را با پد پنبه‌ای به صورت‌تان بزنید. صبح روز بعد صورت‌تان را با آب سرد بشویید.
- ۳ بار در هفته این کار را انجام دهید.
بهترین ماسک شب
محصولات حاوی زینک، منزیم، منگنز، پتاسیم و کلسیم سبب نرم‌شدن و تغذیه پوست می‌شوند. همچنین محصولات آب‌رسان می‌توانند رطوبت پوست شما را حفظ کنند.
